8 Sugestões para Lanches e Snacks

Nos inícios de ano há sempre muitas resoluções que se tomam. Ser mais organizada, perder peso, deitar mais cedo, ler mais, destravar a moradia, fazer desporto…

E sei que muitas pessoas que me seguem cá e no instaram diariamente anseiam por colocar em prática algumas estratégias de organização e planeamento de refeições, de modo a que as refeições e o que fazer para jantar seja mais simples e prático.

Por isso, neste início de 2023, em vez de uma receita trago-vos uma lista de snacks e pequenos almoços ou lanches que podem fazer ao termo de semana e vigiar depois o frigorífico para depois terem manhãs mais calmas e facilitar a preparação da lancheira. E ao mesmo tempo permitir melhores escolhas alimentares para toda a família.

Estas são as preferências actuais cá de moradia. E as que faço regularmente todas as semanas. Espero que também gostem.

Papas de aveia  familiares: http://paracozinhar.blogspot.com/2022/02/papas-de-aveia-simples-em-versao.html

Pudins de gelatina e quark: http://paracozinhar.blogspot.com/search?q=pudins+de+gelatina+e+iogurte

Bolinhas de robustez: http://paracozinhar.blogspot.com/2020/08/bolinhas-de-energia.html

Panquecas Rápidas: http://paracozinhar.blogspot.com/2019/06/panquecas-rapidas.html

Pão de Banana e Aveia: http://paracozinhar.blogspot.com/2022/11/pao-de-banana-e-aveia-na-airfryer.html

Cookies de chocolate: http://paracozinhar.blogspot.com/2018/01/cookies-diferentes-em-8-minutos.html

Barritas de fruta e aveia: http://paracozinhar.blogspot.com/2022/10/barritas-de-aveia-e-maca.html

Papas de Aveia adormecidas com Iogurte e Fruta: http://paracozinhar.blogspot.com/2022/09/papas-de-aveia-adormecidas.html

Bom Gosto!